トレーニング効果
🌟歩き方を改善しながら、体幹のトレーニング
🌟代謝の良化に伴う冷えの解消法
トレーニング内容
🌟基本的な歩き方
🌟代謝を上げる歩き方
🌟軽い坐骨神経痛の緩和法
🌟壁を使用したストレッチ
🌟ビート板等の補助具を使用した簡易トレーニング
A 3/ 6(木) 9:50~10:40 抽選発表 3/ 4(火)
B 3/ 7(金) 11:00~11:50 抽選発表 3/ 4(火)
C 3/13(木) 9:50~10:40 抽選発表 3/11(火)
D 3/14(金) 11:00~11:50 抽選発表 3/11(火)
参加費:500円 ※一般の方は別途当日入場券をご購入いただきます。
対 象:会員の方及び一般の方
定 員:各12名
申 込:2月22日(土)10:00~
事務所窓口にて申込用紙をご記入の上、お申し込みください。
複数お申し込みされる場合はABCDそれぞれお申し込みください。お申し込み後は抽選となります。
抽選発表は各抽選後の火曜日にロビーにて掲示いたします。
定員に満たない場合は、レッスンの前日まで受付いたします。