膝痛腰痛改善レッスン
トレーニング効果
🌟歩き方を改善しながら、体幹のトレーニング
🌟代謝の良化に伴う冷えの解消法
トレーニング内容
🌟基本的な歩き方
🌟代謝を上げる歩き方
🌟軽い坐骨神経痛の緩和法
🌟壁を使用したストレッチ
🌟ビート板等の補助具を使用した簡易トレーニング
A １０/ ３(木) 抽選日１０/ １(火)
B １０/１０(木) 抽選日１０/ ８(火)
C １０/１７(木) 抽選日１０/１５(火)
D １０/２４(木) 抽選日１０/２２(火)
申込方法
参加費：５００円 ※一般の方は別途当日入場券をご購入いただきます。
対 象：会員の方及び一般の方
定 員：各１２名
申 込：９月１７日（火）１０：００～
事務所窓口にて申込用紙をご記入の上、お申し込みください。
複数お申し込みされる場合はABCDそれぞれお申し込みください。お申し込み後は抽選となります。
抽選発表は各抽選日の火曜日にロビーにて掲示いたします。